在片中,戴安娜·奈德由贝宁饰演,福斯特饰演她的教练兼老友邦妮·斯托尔,伊凡斯饰演佛罗里达一名船设计师约翰·巴特利特,也是陪同戴安娜游泳的双体船船长。影片基于戴安娜·奈德所著畅销自传《寻找道路》改编,她在70年代被视为世界上最杰出的长距离游泳选手,曾打破数个世界纪录。2013年,64岁的奈德在最好的朋友和35名热心支持者的帮助下,不带防鲨笼完成了青年时期多次失败过的毕生梦想:横渡从古巴到佛罗里达的110英里海域,她也是第一个达此成就的人。这片危险海域有世上首屈一指的鲨鱼、毒性极强的水母、无法捉摸的洋流、涡流。50年代开始就有多名游泳健将尝试,奈德也差点丧命,经过了五次挑战才成功。小夭在爱情中成长,从迷茫到坚定,最终明白了自己的内心,她学会了拥抱自我,珍视自己的价值,不再被他人定义,三位男主角也在各自的责任与使命中成长,他们懂得爱情的伟大,并非只是一时的激情,更是一份责任与承诺。